こんにちは
あなたの痛みに向き合いたい。
痛み改善パーソナルトレーナー「からだ楽のび」の二井眞紀です
最近よく聞く話。めまいがする。血圧が安定しない。寝ても疲れる。
自粛疲れでストレスからの自律神経の乱れが原因かもです。
ふくらはぎが硬くなってませんか？
脚の後ろ側、押すと痛いところはありませんか？
血の巡りが悪くなると、色々不調が出ますよね
セルフケアが大事かも。優しくほぐして下さいね
やり方がわからない方は、オンライン「O脚X脚改善ヨガ」へ
自分の脚と向き合う時間です
こんな時こそ自分の現状を見直してみましょう
ご相談、レッスンはホームページから
あと少しの自粛頑張りましょう！
