あなたの毎日が、元気で、前向きで、楽しく過ごせるようにカウンセリング、セッションします
「からだ楽のび」では、あなたの不調、痛みなどの悩みについてお話を聞き
痛みや違和感について、改善する方法を一緒に話し合います
健康に過ごすための
痛み改善セッション、自律神経の安定、予防トレーニング、
セルフケアの提案をします
毎日が、元気で、前向きに楽しく過ごせるように、
一緒に体験から始めてみましょう
膝の痛み・股関節の痛み・肩の痛み、腰痛、不眠、不定愁訴、改善します
膝の痛み・肩の痛み・腰痛・指の痛み・肩こり改善など、二井とカウンセリングの上実施します
美しい身体を作るために。きれいな姿勢を作るために必要な筋力を作ります。
個室なので、周りを気にせずにトレーニングできます。
筋力の低下による不調改善。身体のバランスの調整。ダイエット。など、トレーニングはあなたの健康の助けになります
茨木市公民館で開催しているエアロビクスサークル「エンジョイエアロビクス」です
参加者は40代から70代まで。
楽しく、無理せず身体を動かしたい方々が、簡単エアロとフレイル予防体操、歩き方改善、ストレッチなど行います。
毎週木曜日、10：00～11：30 茨木市公民館
身体の硬いかた、運動不足の方、身体のゆがみが気になる方、ご本人の身体の状態に合わせて、プログラムを展開し身体の調子を整えるマンツーマンのヨガです
⾃分を「変える」ためのファーストステップ！
毎日の生活の中で、色々なストレスが積み重なり、体が疲れやすく、気分が落ち込む事が多かったです。
少しづつ気持ちが前向きになり、気力が出てきました。
これからも、続けたいと思います。
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