あなたの不調を改善したい二井です

マラソンへの道④　ギックリ腰になりました

やっと靴を買い、走り込みを始めます　と連絡をもらったところで

次はギックリ腰！！走れないじゃないですか！

次から次にトラブル！こんなにも続くものですか？

マラソン走るのやめた方が良くない？と言いそうになるけどぐっと我慢

まずは腰のケアと足のケア　モジベーションが落ちないように励まして

動けるようになったらトレーニング再開　取りあえずベンチプレス禁止

このままでは年明けまで走れないかも・・・

と、こっちは思っているのに、新幹線で野球を見に行くだと？

何だかなぁ・・・

早く直してくれよ～

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