11月15日　日曜日　10：50～12：10

フィットネスオンラインフェス

「アラフィフから始めよう。痛み改善パーソナルトレーナーが提案する、

10分でO脚の予防ができるケアの講座」

いよいよです。まだ申し込みは受け付けています♬

こんな人に受けてほしいです

●階段の上り下り時に膝に不安がある

●膝を曲げると音がする

●長く歩くと膝に違和感がある

●正座すると膝が痛い

●膝が伸びない気がする

●痛いわけではないけど、気になる方

●年齢を重ねてから、膝関節変形症になりたくない人

膝が気になりだしたら、ぜひ聞いてほしい話です

少しでも早くケアをすれば、改善できます

申し込みはこちらから。申し込み取りまとめの三浦栄紀のサイトになります

講師は「二井眞紀」で申し込みしてください

https://www.reservestock.jp/randing_pages/show_entry_form/491261

メールが届きます。入金完了で申し込み完了となります

当日、特典も用意していますよ💖

【当日のタイムスケジュール】

◉ 9:30～10:50【講師：川村建代】たった１本の棒で体を整える健康術！7日間チャレンジ
～セルフケアで疲れ知らずの自分に会いにいこう！～

◉10:50～12:10【講師：二井眞紀】アラフィフから始めよう。痛み改善パーソナルトレーナーが提案する、10分でO脚の予防ができるケアの講座

◉12:10～13:30【講師：松尾憲子】ピラティス・ヨガインストラクターのための今さら聞けない栄養学の基礎
〜痩せれないのは栄養不足が原因かも〜

◉13:30～14:50【講師：倉橋照美】”骨盤立ちます” 後ろ姿美人になる骨盤調整エクササイズ
～一回で効果を実感！関節ほぐしやストレッチでからだの変化を楽しもう♬～

◉14:50～16:10【講師：川瀬ひとみ】睡眠×Yoga
～お悩み解決！ちょっとした工夫で快眠を手に入れよう！～

◉16:10～17:30【講師：志水慶子】『ヨイショ』のかけ声をなくすコンディショニング
～あなただけの運動処方箋で動ける身体を取り戻しましょう！！～

朝から順番に受けていただくと、足から脚、栄養、骨盤、睡眠、トレーニングと全身健康になります！一日でみなさまの元気を後押ししますよ

参加お待ちしています

二井眞紀　ライン公式　https://lin.ee/umJ8wFA

からだ楽のびホームページ　https://karadarakunobi.net/